【适宜人群】
老少皆可食用,但建议根据食用油性味及自身体质选用,核桃油、黄油、羊油、豆油、麻油、花生油、茶油性温,猪油、棕榈油、玉米油、葵花子油、菜油、花生油性平,芝麻油、茶油性凉。
山药炖排骨
麻辣火锅鸡
红萝卜山药龙骨汤
莴苣炒山药
鸡肉山药粥
山药羊肉汤
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