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痛经怎样按摩更有效

导读：按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)位置肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

痛经怎样按摩更有效

位置脚大趾与第二趾之间。

按摩方法用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

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