饮茶固好,但并不是所有的人都可以饮茶,例如女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期这5个特殊时期就不能随便饮茶。
1. 月经期。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分,所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而,在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。
2. 孕期。妇女怀孕后,身体发生了变化,从食物中摄取的营养物质,不仅要满足自身生理功能的需要,而且还要通过胎盘输送给胎体,以供胎儿的发育。如果再像平时那样饮茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿营养物质的供应,而且由于浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,还会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿的健康。
3. 产期。临产前饮过多的浓茶会因咖啡碱的兴奋作用而引起失眠。产前睡眠不足,往往导致分娩产妇精疲力竭、阵缩无力、造成难产。