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月经不调易致卵巢功能退化

导读:月经不调的日常调理法平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆扁豆谷类小麦黑米葵瓜子洋葱等。

月经不调易致卵巢功能退化

3、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

4、作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

月经不调是女性常见的疾病症状,女性们切不可忽视该疾病的存在,应在生活中好好进行调理,如有任何不适,都应及时到医院检查就医。

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