改善经期不适的方法
导读：经期的长短往往因人而异，从2到8天不等，一般平均4、5天结束。月经不调，不妨试试5种穴位疗法。
3、艾灸三阴交
位置：
三阴交的位置很好找，就在你的内脚踝尖向上三寸的位置。
将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。
以它为准，找到内脚踝尖向上四指处的三阴交。
方法：
每天一次，每次艾灸三阴交30分钟，就能激活足太阴脾经、足少阴肾经和足阙阴肝经这三条足部的阴经，改善月经周期紊乱和月经量不规律的症状。
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