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女性月经期间可以运动吗

导读：月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。

女性月经期间可以运动吗

5.避免竞争激烈的比赛月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

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