女性月经期常识

1、保持心情舒畅，情绪稳定

由于月经周期受大脑中枢神经系统的调节，如果强烈的情绪波动可使中枢神经系统的调节功能失常，卵巢分泌的激素发生混乱，从而引起月经过多、过少或停经，使月经失调。

2、勤洗外阴部，保持清洁

月经期间由于子宫内膜脱落而形成创面，同时此时的子宫口是松驰的，如果不保持清洁外阴部阴道内的细菌可乘机而入发生感染而得病。因此，必须保持外阴部的清洁，但月经期间不能盆浴，更不能游泳。

3、不买三无卫生巾（无厂址、无生产日期、无有效期）

4、避免剧烈运动和重体力劳动

剧烈运动和重体力劳动可便子宫内膜脱落时形成的创面不易愈合，便经期延长，或断断续续。