做精致女人女性生理周期美容法

常常照镜子的你，可能会问自己“为什么我的皮肤时好时坏呢?”其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，想天天都美丽动人，你就要掌握好自己的周期，细心护理，让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人。

女性的生理周期主要分为四个时期月经期、排卵期前一周，排卵结束及月经前一周。

月经期肌肤干燥，应彻底保湿。

来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。

美丽顾问

1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

2.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

3.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。

4.如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。