月经周期不规律身体变化暗示“大姨妈”来访

后背僵硬或痉挛、疼痛

乳房胀大或酸痛

头痛

痘痘爆发

睡眠模式打乱，嗜睡

情绪不稳定

眼睛浮肿

如果你的月经周期不规律，最好在书包、办公桌里常备卫生巾或者棉条，以备不时之需。

哪些情况该看医生?

如果你有性生活，而月经没有按时来，可以去看医生，这可能是怀孕的征兆。如果你一次月经来潮超过7天、量过大、每个周期小于21天或多于45天、伴有严重痉挛或痛经，或两次月经期之间有出血，也应该去看医生。每位女性平均每次的月经量为20~100毫升。如果你每天要用10多片卫生棉，恨不得每一小时就得换一次，那么你的月经量就是过多了，赶紧看医生吧。

结论

生理周期会因很多因素而发生改变，如压力太大、过度减肥或剧烈运动等，因此经期错后、提前几天或者周期不规律都不能算不正常，不用过分紧张。