女人春季必修的调经功课六款养生茶不可或缺

程凯副专家

月经可谓女性的“老朋友”了。女性的一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续5天来估算，则共有67个月，也就是女人一生中有5年半以上的时间是处在生理期间的。

身为美眉，所遇到最麻烦也最尴尬的事，就是“好朋友”突然造访，令你措手不及，打乱了原本的生活秩序。不少人错误地认为，痛经是月经周期的自然部分，所以一直默默忍受着，其实这样是不好的，月经与女性的身心健康、生活质量密切相关。一旦月经不调，危害远不止是痛经，严重的甚至会导致内分泌失调，不孕不育等。

调经是女人3月必做的功课

惊蛰的节气特点

俗话说得好“春雷响，万物长”。惊蛰这个节气的到来，意味着全年的劳作正式开始。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃~14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。不过惊蛰虽然气温升高迅速，天气却多变。影响我国的天气系统就像匆匆的过客，冷暖空气交替频繁，冷空气尚存余威，有时还会长驱直入。暖空气与日俱进，势力渐强。二者轮番登场，上演着一幕幕冷暖交替、阴晴雨雪的天气短剧。如果在北方，甚至还能体会到漫天的沙尘飞舞。