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痛经要对症调理经期保健4要点缓解不适

导读：从中医角度上看，痛经主要是由于气滞血瘀寒湿凝滞气血虚弱三大因素引起的，不同的类型表现形式不一，调理的方式也不一样。

痛经要对症调理经期保健4要点缓解不适

窍门4学会放松身心，避免劳累

长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

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