首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

生理痛三大最佳解决方案

导读:彻底改善经痛体制指压按摩(非生理期使用)对心包经进行指压,力道一定要压下去7至8公分,穴道指压建议2天按摩一次。

生理痛三大最佳解决方案

生理痛,是每一个女性最困扰的难言之隐。如何才能远离生理痛的烦恼呢?下面就教你三大最佳解决方案,让你你从里到外、治标治本的解决生理期困扰噢。

一、最佳临时止痛压穴法

痛感严重时可指压止痛穴位合谷、三阴交两个穴位可临时止痛。

二、最佳居家止痛法姜水热敷

步骤1准备老姜切2-3公分。

步骤2加水小火煮15-20分钟。

步骤3把毛巾在姜汁里整个浸湿。

步骤4将毛巾放在肚脐下面热敷。

热敷5分钟之后疼痛减轻一半以上噢。

三、彻底改善经痛体制指压按摩(非生理期使用)

对心包经进行指压,力道一定要压下去7至8公分,穴道指压建议2天按摩一次。

1、心包经的脉络是与小腹相连,整条心包经的位置做指压或是刮痧。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看