治疗五类经前不适症助你远离经期综合症

你知道吗?经前感到疲倦乏力、头痛头晕、胸闷易怒、腹泻……这些都是经前综合症的症状。经前综合症又叫经前症候群，根据每个人的体质不同，它所体现出来的症状和治疗方式也不一样。今天就为大家传授经前综合症各种类型的治疗方法。

女性月经来潮前出现的种种不适症状，统称为经前综合症（premenstrualsyndrome），简称pms。在身体方面，会出现乳房胀痛、头颈背痛、食欲增加、嗜吃甜食、疲倦易懒等现象。在精神状态方面，可能有无精打采、情绪低落、紧张易怒、性欲降低、或失眠等痛苦。

虽然每月难过每月过，但可不要以为经前综合症是女人的宿命，没什么大不了，因为这些症状对一个人生活调适力、工作能力的杀伤力，实在不容小觑。有研究指出，八成的女性犯罪都发生在月经期前，而有严重经前综合症的人，日后产生产后忧郁、更年期障碍及各种身心情绪疾病的机会，也会比一般人来得高。

经前综合症的成因很复杂，主要与荷尔蒙之变化息息相关。而现代妇女，家务职场两头烧，这些多重压力及个人体质差异之因素，亦无法排除。