网罗缓解痛经小方法

不过话说回来，是药三分毒，可能的话尽量还是不要去吃药。

其实，我建议你去完整的看一段时间中医，确定自己的体质以及痛经的真正成因，毕竟人与人都不尽相同。比起各种药，我觉得中药是最为有效的。因为它会根据你的实际状况开出不同的方子。但它也是花费最贵的。我当时几乎每周都会花费约70~90元用于看中医，喝中药。

除此之外，如果你的痛经反应过大，也需要去看看西医，照下b超，因为也有可能是子宫异位，这个会出现痛经反应，而且更为可怕的是，也许会影响生育能力。

经期来时，虚寒体质的人可以喝姜糖水（生姜加红糖）。湿热体质的人可以喝蜂蜜。这是我的经验，要根据自身体质选择哦。

哦，还有一点非常重要的身体上要注意休息，心理上要保持愉悦的心情。经期来时可以尝试进行自己感兴趣的不刺激的活动量较小的活动以分散自己的注意力。一个平和的心态其实比吃药还管用哦。