女性经期后高效丰胸食谱

以下5大食谱胸部更丰满食用时机配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

（一）芦笋手卷

材料芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法1。将以上材料烫热。2。放入紫菜中卷起。

作用成份芦笋

作用原理含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体

（二）盐水虾

材料斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法1。水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2。虾变色后捞起即可。

作用成份斑节虾

作用原理斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。