女性经后期养生药膳推荐

经期期调理——行气活血

此时是重阴转阳的转化期，保养的重点在于宜服用温补肾阳，行气补血的药膳，不宜服用凉性的食物，这个阶段营养进补方面可以尝试用当归炖煮药膳，其有补肾，活血通络的效果，能够滋阴补肾，填精益髓，对促进排卵也有一定的作用。