三款美食为准妈妈补充叶酸
导读：所以现在育龄妇女绝大部分都从准备怀孕开始就补充了叶酸，但是有些准孕妈妈还不能更多的了解叶酸，认为吃或不吃可有可无，所以编者特意在本文为大家强调叶酸的重要作用。
豆皮炒菠菜
食谱原料
豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量
制作方法
1.将菠菜择好，洗净切成长段。豆腐皮切成片。
2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。
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豆皮炒菠菜
食谱原料
豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量
制作方法
1.将菠菜择好，洗净切成长段。豆腐皮切成片。
2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。
