让你长寿的方法

让你长寿的方法

1、尽可能独立；
2、少吃药；
3、避免频繁节食；
4、别赖床；
5、别吃太多；
6、饮酒适量；
7、别过多怀旧；
8、别吸烟；
9、培养兴趣；
10、少吃高糖、高脂食物；
11、多吃蔬菜水果；
12、常泡热水澡；
13、让生活充满欢乐；
14、别浪费你的生命。
15、每周至少锻炼3次。