专家为你总结从三方面缓解痛经

女人们经常苦恼的问题就是每个月那几天的感受。很大一部分女孩子都有或有过痛经，痛经症状往往是持续性的、痛苦的，有的甚至痛得晕过去。

我们近期特意邀请了北京著名妇科专家，为痛经的女性朋友讲解女性经期的特殊护理以及大家最关注的如何缓解痛经的三方面。

第一，卫生方面

在吃穿用度上都要注意良好的卫生。经血主要是子宫内脱落的卵细胞，经血的流出在外阴部形成的温暖、湿润的环境，为细菌的生长创造了十分有利的条件，如果卫生做得不好，很容易导致细菌滋生并上行进入阴道，导致阴道炎等各种疾病，因此可以使用比较温和的中药妇科洗液进行清洁，如妇炎洁。

此外，经期的饮食也要特别注意，路旁小摊贩的早餐、夜宵尽量少食用，经期抵抗力低，病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。