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有了它们痛经还会缠着你吗

导读:为了减轻痛经,各种方法都试遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用温水袋暖腹,有人甚至服用止痛药,其效果可能因人而异。

有了它们痛经还会缠着你吗

一些会产生胀气的食物月经期间应尽量少食,如西瓜、洋葱、胡萝卜等,会使肠胃蠕动加快,带动子宫收缩。含盐量过多的食物会导致细胞水肿,也会使痛经加剧。而酒精会加速维生素b及矿物质流失,引起疲倦、抵抗力下降,易诱发经前症候群,这类食物在月经来前一周,都应尽量避免食用。

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