绝密武器赶走痛经青春活力尽情绽放

女性在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、泛恶呕吐等症，并随着月经周期发作，称为“痛经”。痛经在青少年之中，特别是那些刚开始月经周期的女孩之中更为常见，并必然会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼和恐慌，如不采取正确的态度和方法解决疼痛，将会严重影响女孩子们的身心健康。

在青春期女孩子当中，约有10%的女孩子有明显痛经，30%的女孩子有一般性痛经。根据有关资料表明，有些青春期少女在第一次来月经后便有痛经的现象，但多数是半年到一年后才出现。剧烈的下腹痛常常在月经即将来潮时开始，时剧时缓，可持续2～3天。有的女孩子由于心理紧张，更增加了痛疼的程度。

那么，痛经是如何产生的呢?中医认为多是由于寒凝、气滞、血淤引发经血排除不畅所致，即“不通则痛，痛则不通”。“寒气”是疼痛发生的重要诱因。因此，特殊时期要注意保健，尽量减少由此而引发的疼痛发生是的关键。在“那个”到来的几天里，应避免剧烈运动及过重的体力劳动。注意保暖，尽量少用冷水。不吃生、冷、过度刺激性的食物。注意个人卫生。此外，如发生异常和疼痛要积极治疗，切不可盲目忍痛。