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女人痛经了解你的“月经体质”

导读:真相热敷的作用有限从中医的角度看,每个人的体质有虚实寒热之分,即使痛经,也有寒凝气滞血瘀虚寒湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。

女人痛经了解你的“月经体质”

类型五压力过剩型一到生理期前就会出现精神不安定现象,情绪变得很焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。。

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