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经期疼痛不妨试试中药泡脚
导读:加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。
要取得效果,每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月为佳,此外泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,这样泡脚就事半功倍了。。
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