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女人更年期睡前忌做10件事

导读：如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。

女人更年期睡前忌做10件事

十忌对炉而睡

这样做，人体过热，容易引起疮疖等疾症。夜间起来大小便时，还容易着凉和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窝煤炉取暖，应注意通风，以免煤气中毒。

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