女性久坐不动也会诱发压力

6.追求完美。

完美主义者希望把一切事情做得都完美无瑕、这会迫使他们处于压力境地。普通人不要刻意去追求完美，力争把事情做好即可。培养感恩之心有助于完美主义者适度降低他们的预期水平，从而减轻承压水平。

7.为金钱牺牲爱好。

有大量的心理学研究表明，财富会引发压力效应，破坏幸福感。

很多人相信钱可以使我们感到幸福，但事实上，除了那些极度贫困的人，钱并不一定能买来幸福。

8.对一切事情分析过度。

反复思考只会增添更多的焦虑情绪，尤其对女性来说更是如此

这种过度思考的倾向会破坏心理幸福感，阻止了人们实现生活目标。