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减肥排毒应遵循六多两少

导读：你准备好了吗?六多多呼吸深呼吸可以把养分运至体内，排出不必要的废物，建议每天最少做5分钟深呼吸，或趁睡前深呼吸，也能助眠哦。

减肥排毒应遵循六多两少

二少

1、少曝晒

大量的曝晒体内会产生自由基，让身体与肌肤的抵抗能力降低，毒素累积。

2、少压力

过多的压力，会产生自由基，让新陈代谢变慢，间接累积毒素。

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