职场女性留神头痛腰痛

颈、肩部酸痛症状颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡。

原因运动少、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血致使酸素不足。

易患人群文职人员及到处游说的营销员。此外，父母有寒症、贫血、溜肩膀等遗传病的人易患此症。

解决方法最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。

腰痛症状除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

易患人群经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。

解决方法若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

眼睛疲劳症状眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。