爱他帮他远离毒素

2、监督他每天补充一粒维生素丸

让他每天补充一粒维生素丸如维生素c，维生素e等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。

绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，下面的种种症状提醒你缺少了哪种维生素，快来看看你有没有下面的症状。

3、让他每天喝6杯水

多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。