7款经期食谱让你脸色红润

益母草香附汤让经期的肌肤更有光泽

原料益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

制作方法将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

功效适用于痛经，并能光艳皮肤。

乌豆蛋酒汤让经期脸色更红润

材料乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

做法将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

山楂桂枝红糖汤让经期脸色红润

材料山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。