经期多吃酸味食物有益处

山楂桂枝红糖汤

材料山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

乌梅红糖饮

材料乌梅15克，红糖30克。

做法将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红枣饮

材料黑木耳30克，红枣20枚。

做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。