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食物疗方助你经期气色好

导读:想要调理自己的身体,改善月经不调的问题,通过饮食方法是不错的选择,不过这个方法也是因人而异,并不是谁都试用的,问题严重者需到医院需求医生的帮助。

食物疗方助你经期气色好

网友倾诉

您好。我的月经不是很正常了,有时候量多有时候量少,而且经期那几天气色不是很好,身体也老使不上力,不知道帮女郎有没有什么好的经期饮食疗法,对于经期怎么吃怎么补的我不是很清楚,希望您能提供一个不错的食谱啥的,谢谢了。

健康专家

亲爱的,感谢你的来信感觉现在很多年轻人的月经都不是很正常,这个跟大家的生活习惯有问题,尤其是上班后生活不规律的mm,经期就越发的不规律,有时候甚至一两个月都不来,导致经期不正常,很多时候饮食不规律也是问题之一。想要调理自己的身体,改善月经不调的问题,通过饮食方法是不错的选择,不过这个方法也是因人而异,并不是谁都试用的,问题严重者需到医院需求医生的帮助。

根据月经情况大致也可以分为两类月经稀发或月经量多。

一、月经稀发如闭经、月经量少、月经后错等。

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