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女性生理期应多吃酸味饮食

导读:从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。

女性生理期应多吃酸味饮食

乌梅红糖饮材料乌梅15克,红糖30克。做法将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。功效具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红枣饮材料黑木耳30克,红枣20枚。做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。功效具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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