女性生理期应多吃酸味饮食

乌梅红糖饮材料乌梅15克，红糖30克。做法将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红枣饮材料黑木耳30克，红枣20枚。做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。