饮食良方让经期好自在

月经失调，可用食补改善

许多女性对mc不是太早来、就是左等右等还不来。月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以“中医食补”加以改善。

经期食补，轻松diy

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物。清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚。不与其他人换穿衣服，尤其是内衣。清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎。夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐。长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。