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生理期地雷5类食物易加剧经痛

导读:beautyreport》网站介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型,提醒有经痛困扰的女性应减少食用。

生理期地雷5类食物易加剧经痛

寒冷的天气,容易使原先就有经痛问题的女性症状更加恶化,但你知道吗?除了天气、体质等因素外,不当的饮食习惯也可能引起经痛问题的发生。日本《life&。beautyreport》网站介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型,提醒有经痛困扰的女性应减少食用。

引起痛经的原因

经痛跟排卵前和排卵后分泌的黄体激素值有很大的关系,在即将来月经之前黄体激素暂停分泌,取而代之的是前列腺素的分泌,前列腺分泌过剩就会导致经痛的发生。所以女性朋友应该注意,在经期期间避免食用能促进前列腺素过度分泌的食物,以免会加剧经痛发生的疼痛度。

5类食品易加剧经痛症状

1.肉类

在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。

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