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女性月经来潮前应多吃米面

导读：75%的女性都患有“经前综合征”，症状包括明显的心情抑郁焦虑紧张情感脆弱易被激怒乏力贪食和胸痛头痛等。

女性月经来潮前应多吃米面

研究人员还发现，由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，导致思考和记忆方面的问题。要想获得足够的铁，吃牛肉是个好办法。

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