乌龙面

( wū lóng miàn )

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简介乌龙，英文为undonn，发音是由unn-donn转变而来的，乌龙面也是面类的一种。

乌龙面功效：	促消化、促进消化、帮助消化、改善贫血、均衡营养、提高免疫力、增强免疫力
乌龙面用于：	脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤
乌龙面禁忌：	病湿热者忌食乌龙面。
乌龙面适宜：	一般人群均可食用。

乌龙面（营养成分/每100克）

热量284(千卡)
碳水化合物61.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.22(毫克)
维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
膳食纤维0.8(克)
维生素E0.59(毫克)
脂肪0.7(克)
蛋白质8.3(克)
钠盐28(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.4(毫克)
锰0.86(毫克)
铁3.6(毫克)
锌1.43(毫克)
磷162(毫克)
钾135(毫克)
镁39(毫克)
钠28(毫克)
硒11.74(微克)
钙11(毫克)
铜0.17(毫克)

乌龙面的营养成分查询：100克乌龙面的热量含量284千卡，100克乌龙面的碳水化合物含量61.9克，100克乌龙面的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克，100克乌龙面的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克乌龙面的膳食纤维含量0.8克，100克乌龙面的维生素E含量0.59毫克，100克乌龙面的脂肪含量0.7克，100克乌龙面的蛋白质含量8.3克，100克乌龙面的钠盐含量28毫克，100克乌龙面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克乌龙面的锰含量0.86毫克，100克乌龙面的铁含量3.6毫克，100克乌龙面的锌含量1.43毫克，100克乌龙面的磷含量162毫克，100克乌龙面的钾含量135毫克，100克乌龙面的镁含量39毫克，100克乌龙面的钠含量28毫克，100克乌龙面的硒含量11.74微克，100克乌龙面的钙含量11毫克，100克乌龙面的铜含量0.17毫克

乌龙面GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：