切达奶酪

(低脂)

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切达奶酪（营养成分/每100克）

热量282(千卡)
多不饱和脂肪酸0.75(克)
单不饱和脂肪酸5.02(克)
叶酸20(微克)
胡萝卜素95(微克)
碳水化合物2(克)
维生素B12(钴胺素)2(微克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素K2(微克)
维生素E0.16(毫克)
维生素A(视黄醇)142(微克)
蛋白质27.2(克)
胆固醇56(毫克)
脂肪18.3(克)
维生素B2(核黄素)0.3(毫克)
胆碱15.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.06(毫克)
钠盐725(毫克)
水分48.2(克)
糖分0.58(克)
钙905(毫克)
铁0.13(毫克)
镁35(毫克)
磷583(毫克)
钾93(毫克)
钠725(毫克)
锌4.3(毫克)
铜0.021(毫克)
硒15500(微克)

切达奶酪的营养成分查询：100克切达奶酪的热量含量282千卡，100克切达奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.75克，100克切达奶酪的单不饱和脂肪酸含量5.02克，100克切达奶酪的叶酸含量20微克，100克切达奶酪的胡萝卜素含量95微克，100克切达奶酪的碳水化合物含量2克，100克切达奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克切达奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克切达奶酪的维生素K含量2微克，100克切达奶酪的维生素E含量0.16毫克，100克切达奶酪的维生素A(视黄醇)含量142微克，100克切达奶酪的蛋白质含量27.2克，100克切达奶酪的胆固醇含量56毫克，100克切达奶酪的脂肪含量18.3克，100克切达奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克，100克切达奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克切达奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.06毫克，100克切达奶酪的钠盐含量725毫克，100克切达奶酪的水分含量48.2克，100克切达奶酪的糖分含量0.58克，100克切达奶酪的钙含量905毫克，100克切达奶酪的铁含量0.13毫克，100克切达奶酪的镁含量35毫克，100克切达奶酪的磷含量583毫克，100克切达奶酪的钾含量93毫克，100克切达奶酪的钠含量725毫克，100克切达奶酪的锌含量4.3毫克，100克切达奶酪的铜含量0.021毫克，100克切达奶酪的硒含量15500微克

切达奶酪GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高