夏威夷果仁

( xià wēi yí guǒ rén )

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夏威夷果仁（营养成分/每100克）

热量718(千卡)
碳水化合物13.82(克)
膳食纤维0.0086(克)
维生素C1.2(毫克)
脂肪75.77(克)
蛋白质7.91(克)
钠盐5(毫克)
糖分0.00457(克)
钙85(毫克)
铁3.69(毫克)
镁130(毫克)
磷188(毫克)
钾368(毫克)
钠5(毫克)
锌1.3(毫克)
铜0.756(毫克)
锰4.131(毫克)

夏威夷果仁的营养成分查询：100克夏威夷果仁的热量含量718千卡，100克夏威夷果仁的碳水化合物含量13.82克，100克夏威夷果仁的膳食纤维含量0.0086克，100克夏威夷果仁的维生素C含量1.2毫克，100克夏威夷果仁的脂肪含量75.77克，100克夏威夷果仁的蛋白质含量7.91克，100克夏威夷果仁的钠盐含量5毫克，100克夏威夷果仁的糖分含量0.00457克，100克夏威夷果仁的钙含量85毫克，100克夏威夷果仁的铁含量3.69毫克，100克夏威夷果仁的镁含量130毫克，100克夏威夷果仁的磷含量188毫克，100克夏威夷果仁的钾含量368毫克，100克夏威夷果仁的钠含量5毫克，100克夏威夷果仁的锌含量1.3毫克，100克夏威夷果仁的铜含量0.756毫克，100克夏威夷果仁的锰含量4.131毫克

夏威夷果仁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：