裸麦粗面包（营养成分/每100克）
- 热量238(千卡)
- 碳水化合物40.3(克)
- 膳食纤维0.0064(克)
- 脂肪3(克)
- 蛋白质8.8(克)
- 钠盐476(毫克)
- 糖分0.0029(克)
- 钙90(毫克)
- 铁2.1(毫克)
- 镁60(毫克)
- 磷172(毫克)
- 钾204(毫克)
- 钠476(毫克)
- 锌1.2(毫克)
- 铜0.25(毫克)
- 锰2.16(毫克)
裸麦粗面包的营养成分查询：100克裸麦粗面包的热量含量238千卡，100克裸麦粗面包的碳水化合物含量40.3克，100克裸麦粗面包的膳食纤维含量0.0064克，100克裸麦粗面包的脂肪含量3克，100克裸麦粗面包的蛋白质含量8.8克，100克裸麦粗面包的钠盐含量476毫克，100克裸麦粗面包的糖分含量0.0029克，100克裸麦粗面包的钙含量90毫克，100克裸麦粗面包的铁含量2.1毫克，100克裸麦粗面包的镁含量60毫克，100克裸麦粗面包的磷含量172毫克，100克裸麦粗面包的钾含量204毫克，100克裸麦粗面包的钠含量476毫克，100克裸麦粗面包的锌含量1.2毫克，100克裸麦粗面包的铜含量0.25毫克，100克裸麦粗面包的锰含量2.16毫克
裸麦粗面包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕