| 黑米粥别名： | 紫米粥 |
黑米粥（营养成分/每100克）
- 热量68(千卡)
- 碳水化合物14.4(克)
- 蛋白质1.88(克)
- 脂肪0.5(克)
黑米粥的营养成分查询：100克黑米粥的热量含量68千卡，100克黑米粥的碳水化合物含量14.4克，100克黑米粥的蛋白质含量1.88克，100克黑米粥的脂肪含量0.5克
黑米粥GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
黑米粥知识库 吃黑米粥你要知道
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