简介海鲜（hoisin）又称海产食物，包括鱼类、虾类、贝类等品类。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。
狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有：活海鲜、冷冻海鲜。
| 海鲜功效： | 降血脂、壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎、补虚、除风湿、强筋骨、调节血糖 |
| 海鲜用于： | 遗尿、性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软 |
| 海鲜禁忌： | 海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。 |
| 海鲜适宜： | 一般人均适宜 |
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海鲜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：
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不利 / 评价：
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鱼杂
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鱿鱼须
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鱿鱼
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干鱿鱼
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