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鱼肉松

( yú ròu sōng )
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简介鱼松是用鱼肉炒制的松散状调味干制品。鱼松是营养健康食品,含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等无机盐,可溶性蛋白多,脂肪熔点低,易被人体消化吸收,对儿童和病人的营养摄取很有帮助。热量以青鱼为例。

鱼肉松功效:补虚养身健脾开胃调理气血
鱼肉松适宜:一般人均适宜
鱼肉松(营养成分/每100克)
  • 热量135(千卡)
  • 碳水化合物1.40(克)
  • 脂肪6.16(克)
  • 蛋白质18.58(克)
  • 纤维素0.03(克)
鱼肉松的营养成分查询:100克鱼肉松的热量含量135千卡,100克鱼肉松的碳水化合物含量1.40克,100克鱼肉松的脂肪含量6.16克,100克鱼肉松的蛋白质含量18.58克,100克鱼肉松的纤维素含量0.03克
鱼肉松GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

鱼肉松知识库 吃鱼肉松你要知道
鱼肉松

摄入热量135千卡相当于:

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