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干山楂

( gàn shān zhā )
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简介山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实,又名山里红、红果、胭脂果。花白色,果实近球形,红色,味酸甜,有很高的营养和医疗价值。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同,以个大、肉酸者较佳。因老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。

干山楂别名:山楂干
干山楂功效:开胃抗癌防衰老降血脂抗衰老开胃消食平喘化痰抑制细菌健脾开胃消食化滞、活血化痰、活血化瘀增强免疫力
干山楂用于:散淤止血防暑提神腹泻腹痛、肉食积滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症、小儿乳食停滞
干山楂禁忌:孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚者、牙齿患病者慎食。
干山楂适宜:适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;
干山楂(营养成分/每100克)
  • 热量98(千卡)
  • 碳水化合物22(克)
  • 蛋白质0.5(克)
  • 脂肪0.6(克)
干山楂的营养成分查询:100克干山楂的热量含量98千卡,100克干山楂的碳水化合物含量22克,100克干山楂的蛋白质含量0.5克,100克干山楂的脂肪含量0.6克
干山楂GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

干山楂

摄入热量98千卡相当于:

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