包子馅

( bāo zǐ xiàn )

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简介包子，中国传统食品之一，价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮，用菜、肉或糖等做馅儿。不带馅的则称作馒头。在江南的有些地区，馒头与包子是不分的，他们将带馅的包子称作肉馒头。包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，其他依次为中包、大包

包子馅功效：	解毒、增强肠道功能
包子馅适宜：	健康体质平和质，气虚体质，湿热体质

包子馅（营养成分/每100克）

包子馅的营养成分查询：100克包子馅的热量含量223千卡，100克包子馅的碳水化合物含量29.10克，100克包子馅的脂肪含量8.60克，100克包子馅的蛋白质含量7.40克

包子馅GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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什么是GI值？GI值是什么意思？