简介乌酥杨梅为杨梅的一个品种，原产于广东汕头市西胪镇内輋村及内八乡岩前村周边山区一带。果实多为圆球形，果肉厚而细软。1986年就被评为“广东省名优水果”，2004年还被农业部认定为无公害农产品。2011年1月，西胪乌酥杨梅被国家质检总局正式批准为地理标志保护产品，产地范围为广东省汕头市潮阳区西胪镇现辖行政区域，品种为乌酥杨梅。
乌酥杨梅属乌梅类中的优良品种，原产潮阳西胪内輋村及内八乡岩前村周边山区一带，相传为清朝年间该村村民从一株野生杨梅单株选育后经嫁接繁殖而成，已有250多年的栽培历史。
| 乌酥杨梅功效： | 防癌、抗癌、去痧、促消化、促进消化、帮助消化、增加食欲、消炎止泻、解除烦渴、祛暑生津 |
| 乌酥杨梅用于： | 口干、减肥、消化不良、食欲不振 |
| 乌酥杨梅禁忌： | 溃疡患者慎食；血糖过高人群忌食。 |
| 乌酥杨梅适宜： | 一般人群均可食用。尤适宜湿热、阴虚体质、痢疾腹痛，下痢不止者。 |
乌酥杨梅（营养成分/每100克）
- 热量28(千卡)
- 碳水化合物6.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 维生素A(视黄醇)7(微克)
- 胡萝卜素40(微克)
- 维生素C9(毫克)
- 维生素E0.81(毫克)
- 蛋白质0.8(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钙14(毫克)
- 磷8(毫克)
- 钾149(毫克)
- 钠0.7(毫克)
- 镁10(毫克)
- 铁1(毫克)
- 锌0.14(毫克)
- 硒0.31(微克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.72(毫克)
乌酥杨梅的营养成分查询：100克乌酥杨梅的热量含量28千卡，100克乌酥杨梅的碳水化合物含量6.7克，100克乌酥杨梅的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克乌酥杨梅的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克乌酥杨梅的膳食纤维含量1克，100克乌酥杨梅的维生素A(视黄醇)含量7微克，100克乌酥杨梅的胡萝卜素含量40微克，100克乌酥杨梅的维生素C含量9毫克，100克乌酥杨梅的维生素E含量0.81毫克，100克乌酥杨梅的蛋白质含量0.8克，100克乌酥杨梅的脂肪含量0.2克，100克乌酥杨梅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克乌酥杨梅的钙含量14毫克，100克乌酥杨梅的磷含量8毫克，100克乌酥杨梅的钾含量149毫克，100克乌酥杨梅的钠含量0.7毫克，100克乌酥杨梅的镁含量10毫克，100克乌酥杨梅的铁含量1毫克，100克乌酥杨梅的锌含量0.14毫克，100克乌酥杨梅的硒含量0.31微克，100克乌酥杨梅的铜含量0.02毫克，100克乌酥杨梅的锰含量0.72毫克
乌酥杨梅GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅
