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碰柑

( pèng gān )
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简介椪柑,又名芦柑、白橘、勐版橘、梅柑,原产我国,江西、福建、广东、浙江、广西、台湾、四川和重庆等省(市、区)栽培较多。椪柑分无芦和有芦。无芦因果顶部有数条放射状沟纹而又称八卦芦,果实扁圆或高扁圆形;有芦,果顶部一般无放射状沟纹,果实扁圆形,单果重和果实风味不如无芦。

碰柑功效:润燥和胃利尿醒酒生津止渴
碰柑用于:胸热烦满、口中干渴、酒毒烦热、食少气逆、小便不利
碰柑适宜:一般人均适宜。
碰柑(营养成分/每100克)
  • 热量51(千卡)
  • 碳水化合物11.9(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
  • 膳食纤维0.4(克)
  • 维生素A(视黄醇)148(微克)
  • 胡萝卜素890(微克)
  • 维生素C28(毫克)
  • 维生素E0.92(毫克)
  • 蛋白质0.7(克)
  • 脂肪0.2(克)
  • 钠盐1.4(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
  • 35(毫克)
  • 18(毫克)
  • 154(毫克)
  • 1.4(毫克)
  • 11(毫克)
  • 0.2(毫克)
  • 0.08(毫克)
  • 0.3(微克)
  • 0.04(毫克)
  • 0.14(毫克)
碰柑的营养成分查询:100克碰柑的热量含量51千卡,100克碰柑的碳水化合物含量11.9克,100克碰柑的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克碰柑的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克碰柑的膳食纤维含量0.4克,100克碰柑的维生素A(视黄醇)含量148微克,100克碰柑的胡萝卜素含量890微克,100克碰柑的维生素C含量28毫克,100克碰柑的维生素E含量0.92毫克,100克碰柑的蛋白质含量0.7克,100克碰柑的脂肪含量0.2克,100克碰柑的钠盐含量1.4毫克,100克碰柑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克碰柑的钙含量35毫克,100克碰柑的磷含量18毫克,100克碰柑的钾含量154毫克,100克碰柑的钠含量1.4毫克,100克碰柑的镁含量11毫克,100克碰柑的铁含量0.2毫克,100克碰柑的锌含量0.08毫克,100克碰柑的硒含量0.3微克,100克碰柑的铜含量0.04毫克,100克碰柑的锰含量0.14毫克
碰柑GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

碰柑

摄入热量51千卡相当于:

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