杏酱

( xìng jiàng )

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简介杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。

杏酱功效：	抗癌、止咳平喘、止渴生津、清热去毒、润肠通便、预防心脏病、预防慢性病
杏酱用于：	金创、惊痫、咳逆上气
杏酱禁忌：	产妇、幼儿忌食。
杏酱适宜：	一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统疾病、癌症、术后放化疗者。

杏酱（营养成分/每100克）

热量286(千卡)
碳水化合物70.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
维生素E0.31(毫克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素A(视黄醇)5(IU)
维生素C1(毫克)
脂肪0.3(克)
蛋白质0.2(克)
维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
钠盐5(毫克)
钙6(毫克)
铁0.4(毫克)
镁5(毫克)
磷4(毫克)
钾113(毫克)
钠5(毫克)
锌0.04(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.03(毫克)

杏酱的营养成分查询：100克杏酱的热量含量286千卡，100克杏酱的碳水化合物含量70.9克，100克杏酱的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克杏酱的维生素E含量0.31毫克，100克杏酱的膳食纤维含量0.0004克，100克杏酱的维生素A(视黄醇)含量5IU，100克杏酱的维生素C含量1毫克，100克杏酱的脂肪含量0.3克，100克杏酱的蛋白质含量0.2克，100克杏酱的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克杏酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克杏酱的钠盐含量5毫克，100克杏酱的钙含量6毫克，100克杏酱的铁含量0.4毫克，100克杏酱的镁含量5毫克，100克杏酱的磷含量4毫克，100克杏酱的钾含量113毫克，100克杏酱的钠含量5毫克，100克杏酱的锌含量0.04毫克，100克杏酱的铜含量0.03毫克，100克杏酱的锰含量0.03毫克

杏酱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：