七味粉（营养成分/每100克）
- 热量320(千卡)
- 碳水化合物43.5(克)
- 蛋白质15.2(克)
- 脂肪9.5(克)
- 镁223(毫克)
- 磷374(毫克)
- 钾1358(毫克)
七味粉的营养成分查询：100克七味粉的热量含量320千卡，100克七味粉的碳水化合物含量43.5克，100克七味粉的蛋白质含量15.2克，100克七味粉的脂肪含量9.5克，100克七味粉的镁含量223毫克，100克七味粉的磷含量374毫克，100克七味粉的钾含量1358毫克
七味粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
醋
咖啡豆
醪糟
精盐
湖盐
桃罐头
汤水
天贝
高汤
椰蓉
面汤
酱油炒面
关东煮+
味噌鲑鱼鲜菇炖饭
辣炒鱿鱼
百果扣津白
炸鸡翅
青椒大葱烤鸡胗
青柠翠烤香骨