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酸白菜

( suān bái cài )
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酸白菜别名:酸菜
酸白菜(营养成分/每100克)
  • 热量30(千卡)
  • 叶酸4(微克)
  • 碳水化合物5.67(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
  • 维生素E0.86(毫克)
  • 膳食纤维0.0031(克)
  • 维生素A(视黄醇)5(IU)
  • 维生素C0.7(毫克)
  • 蛋白质1.6(克)
  • 脂肪0.1(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
  • 钠盐277(毫克)
  • 糖分0.0013(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
  • 48(毫克)
  • 0.49(毫克)
  • 12(毫克)
  • 43(毫克)
  • 853(毫克)
  • 277(毫克)
  • 0.2(毫克)
  • 0.025(毫克)
  • 0.238(毫克)
  • 1(微克)
酸白菜的营养成分查询:100克酸白菜的热量含量30千卡,100克酸白菜的叶酸含量4微克,100克酸白菜的碳水化合物含量5.67克,100克酸白菜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克酸白菜的维生素E含量0.86毫克,100克酸白菜的膳食纤维含量0.0031克,100克酸白菜的维生素A(视黄醇)含量5IU,100克酸白菜的维生素C含量0.7毫克,100克酸白菜的蛋白质含量1.6克,100克酸白菜的脂肪含量0.1克,100克酸白菜的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克酸白菜的钠盐含量277毫克,100克酸白菜的糖分含量0.0013克,100克酸白菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克酸白菜的钙含量48毫克,100克酸白菜的铁含量0.49毫克,100克酸白菜的镁含量12毫克,100克酸白菜的磷含量43毫克,100克酸白菜的钾含量853毫克,100克酸白菜的钠含量277毫克,100克酸白菜的锌含量0.2毫克,100克酸白菜的铜含量0.025毫克,100克酸白菜的锰含量0.238毫克,100克酸白菜的硒含量1微克
酸白菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

酸白菜知识库 吃酸白菜你要知道

摄入热量30千卡相当于:

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