鹅黄梨（营养成分/每100克）
- 热量37(千卡)
- 碳水化合物10.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素E1.77(毫克)
- 膳食纤维1.9(克)
- 维生素C8(毫克)
- 蛋白质0.3(克)
- 脂肪0.1(克)
- 钠盐1.7(毫克)
- 钙1(毫克)
- 镁8(毫克)
- 磷13(毫克)
- 钾69(毫克)
- 钠1.7(毫克)
- 铜0.01(毫克)
- 锰0.05(毫克)
鹅黄梨的营养成分查询：100克鹅黄梨的热量含量37千卡，100克鹅黄梨的碳水化合物含量10.7克，100克鹅黄梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克鹅黄梨的维生素E含量1.77毫克，100克鹅黄梨的膳食纤维含量1.9克，100克鹅黄梨的维生素C含量8毫克，100克鹅黄梨的蛋白质含量0.3克，100克鹅黄梨的脂肪含量0.1克，100克鹅黄梨的钠盐含量1.7毫克，100克鹅黄梨的钙含量1毫克，100克鹅黄梨的镁含量8毫克，100克鹅黄梨的磷含量13毫克，100克鹅黄梨的钾含量69毫克，100克鹅黄梨的钠含量1.7毫克，100克鹅黄梨的铜含量0.01毫克，100克鹅黄梨的锰含量0.05毫克
鹅黄梨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：32
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅